Viime yönä töistä päästyäni oli aamulenkin paikka. Reipasta kävelyä kolmisen varttia ja matkaakin kertyi 5.3km. Voin kertoa, kyllä nukutti.
Seuraava päivä polkaistiin käyntiin lasillisella kivennäisvettä ja 6.1km:n kävely lenkillä pitkin pyynnikkiä kera Sannan. Lenkin lopuksi piipahdettiin suorittamaan pientä siedätyshoitoa pyynnikin näkötornin kahvioon. Tuoreen munkin tuoksu valtasi keuhkot jo ennen kuin pääsimme sisälle. Yllättävää miten pelkkä hyvä tuoksu voi riittää makean himon tyydyttämiseen (ainakin osaksi).
Tänään olisikin sitten enää vuorossa iltapala ja iltalenkki.
Ruokavalio ja säännöllinen syöminen on aivan loistava keksintö! Sitä tulee vain yö- ja vuorotyöläisenä syötyä todella huonosti sekä epäsäännöllisesti. Unikin tulee helpommin eikä tule kukuttua aamuun asti vapailla kun on joku "rytmi".
Jännä miten kroppa reagoi tämmöseen täyskäännökseen näin nopeasti. Noh... Nyt totutellaan!
Tiistai ja ensimmäinen punnitus lähenee!
Huomiseen!
-Sampo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti