Keskiviikko
Revexit (rasvanpolttajia) aamulla naamariin ja lenkille. Suurimmat vaikutukset mitä huomasin ,olivat tavallista helpompi hengästyminen ja kihelmöinti!
Ruokavalioonhan nuo revexit eivät vaikuta mitenkään. Normaalisti niitä syödään kuusi kappaletta päivässä mutta itse aloitin neljällä.
Aamulla kaksi kappaletta tyhjään mahaan ja ruokien välissä päivällä taas kaksi.
Vitamiinien vaikutusta en ole huomannut mitenkään.
Torstai
Aamulla aikasin ylös, ulos ja lenkille! Vajaat seitsemän kilometriä taittui verotoimiston kautta ja nyt huomasi kyllä että on se lenkkeily revexien kanssa hieman erilaista. Jotenkin on lenkin loppuvaiheilla aivan loppu. Olo helpottaa luonnollisesti heti kun saa hieman syötävää! :)
Ruokavalioon lisäsin tänään yhden välipalana nautitun proteiinipatukan. Oli nimittäin pitkä päivä. Nyt töiden jälkeen makaan Sängyllä tätä kirjoittaen, ja poden järkyttäviä omantunnontuskia. Ai mistä? No siitä kun joutuu heräämään neljän tunnin päästä ostamaan uutta tv tasoa enkä ehdi lenkille.
Ehkä tämä elämäntapamuutos alkaisi tarttumaan jo.
Koittakaahan urheilla!
-Sampo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti