Maanantai
Superbowlin jälkipuintien jälkeen tuli uni aika loistavasti. Yli puolet päivästä menikin sitten nukkuessa!
Ryokavaliosta tuli tiputettua kaksi annosta pois ihan vaan vähäisen hereillä olemisen takia. Iltalenkkiä taittui reilut seitsemän kilometriä. Sinä aikana kiinnitin huomiota siihen, kuinka
keuhkojen toiminta on parantunut hämmentävästi vaikka lenkit ovat taittuneet vain reippaasti kävellen. Hyvät fiilikset siis maanantain jäljiltä!
Tiistai (punnitus)
Silmät auki puolenpäivän aikaan. Sängyllä hetken istuskeltuani ja vaakaa tuijotettuani, päätin hypätä vaa'alle. Nollat vilkkuvat hetken aikaa ja BAM! Ruutuun pamahtaa lukemat 92, 6.
Tarkoittaen sitä että painoa lähtenyt huikeat 7,2kg vain 14 päivässä! Viimeisestä punnituksesta paino on tippunut 3 kg.
Kävin hakemassa myös monivitamiini purkillisen jos vaikka aamuinen väsymys vähenisi! Samoin rasvanpolttajia jos koittaisi boostata hieman rasvanpolttoa, nyt kun nesteet ovat pääasiassa lähteneet!
Sitten siitä uudesta harrastuksesta minkä ajattelin ottaa mukaan. Nimittäin kiipeily.
Työkaverini sai puhuttua mukaansa kiipeilyn peruskurssille ja kyllähän se ajatus kiehtoo!
Ilmeisesti kurssi kestää noin 3-4 tuntia ja kustantaa rapiat 60 €
Rankaa ja tehokasta liikuntaahan se on.
Uutena harjoitteena ajattelin ottaa lenkkien jälkeen tehtävän 30 minuutin vatsalihastreenin.
Tästä on aivan loistava jatkaa!
Kaikenkaikkiaan aivan loistava fiilis ja into!
Palataan taas!
-Sampo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti